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     Je ne l'ai pas encore testé, mais je vais le faire ! je viens de trouver sur Facebook cette recette à déguster avec le thé !

     

    Gâteau léger au fromage blanc

     

     

     

     

    Envie d'un gâteau à la fois frais, moelleux et léger, découvrez cette recette de gâteau léger au fromage blanc:

    La recette du gâteau léger au fromage blanc:

    Ingrédients (pour 6 personnes):

    • 500 g de fromage blanc à 0% de matière grasse
    • 50 g de farine
    • 40 g de sucre en poudre 
    • 3 oeufs
    • le zeste d'un citron
    • 1 cuillère(s) à café de levure chimique
    • 1 pincée de sel
    1. Dans un bol, mélangez la farine et la levure.
    2. Dans un grand saladier, mélangez les jaunes d'oeufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. 
    3. Ajoutez le zeste de citron en petits morceaux. Battez de nouveau puis mettez au frais.
    4. Préchauffez le four à 180° C.
    5. Battez les blancs en neige avec une pincée de sel.
    6. Incorporez le fromage blanc au mélange jaunes d'oeufs et sucre puis le mélange farine et levure. Mélangez bien, puis incorporez délicatement les blancs d'oeufs.
    7. Versez la pâte dans un moule à manqué revêtu de papier sulfurisé.
    8. Faites cuire environ 20 minutes à 180°C. 

     

    part de gâteau léger au fromage blanc recouvert de coulis et de framboises fraiches

    Le saviez-vous?

    Le fromage blanc à 0% de matières grasses est un fromage blanc dont on a enlevé toute la matière grasse. Il convient donc aux personnes souhaitant faire attention à leur ligne.

    Le fromage blanc est riche en protéines qui vont jouer sur la satiété et le maintien de la masse musculaire. Il contient également du calcium qui permet de couvrir une partie de nos besoins et qui joue un rôle important dans la solidité de nos os et de nos dents. 

     

    L'astuce de la diététicienne:

    Vous pouvez varier les saveurs de ce gâteau en remplaçant le zeste de citron par de la vanille, de la cannelle, du cacao en poudre, des zestes d'orange...

    Pourquoi pas également le servir avec un coulis de fruits rouges fait maison lorsque c'est la saison?

     

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    Un parasol est une grande ombrelle en toile généralement épaisse destinée à fournir de l'ombre à une ou plusieurs personnes là où elle est installée, le plus souvent près d'une table ou plantée dans le sable d'une plage. Le parasol peut se fermer pour être transporté mais n'est pas destiné à être tenu pendant son utilisation.

    Imprimé, un parasol peut être un objet publicitaire.

    Histoire

    Le parasol trouve son origine dans l'Antiquité chez les Grecs et les Romains, sous la forme de l'ombrelle : c'était un signe de puissance divine et humaine.

    L'Église catholique l'utilise sous le terme d'« ombrellinos » pour couvrir le pape et les évêques dans leurs édifices religieux respectifs. Catherine de Médicis l'introduit en France en tant qu'accessoire de mode féminin porté par des pages. Au XIXe siècle, il devient individuel et portatif et s'utilise dans la rue.

    Les bains de mer sur les plages du Nord, apparus dans les années 1820, amènent l'ombrelle sur les plages, où le teint des bourgeois et aristocrates doit rester pâle (à cette époque et jusqu'à l'entre-deux-guerres, être bronzé était un signe d'appartenance à une classe sociale qui travaille au soleil, donc inférieure).

    Les parasols sont alors créés mais appartiennent à ceux qui ne peuvent pas venir avec leur propre cabine sur la plage. L'outil se démocratise pendant les premiers congés payés de 1936 et surtout pendant les Trente Glorieuses.

    La production, d'abord française, se délocalise en Asie (il n'en reste actuellement qu'un seul, Dess, qui fournit des palaces comme le Plaza Athénée à Paris et l'hôtel Martinez à Cannes). Dans les années 1970, il est de bon ton d'assortir son parasol à sa robe. Apparaissent ensuite les parasols qui filtrent les UV, permettant de bronzer en sécurité, même si les toiles en acrylique sont plus efficaces, ainsi que la couleur choisie (vert amande, olive, marron noisette et bleu foncé notamment, le blanc étant éblouissant et le noir, chauffant.

     

     

     

    le parasol qui ne s'envole pas !

     

     

     

    le parasol qui ne s'envole pas !

     

    le parasol qui ne s'envole pas !

     

    le parasol qui ne s'envole pas !

     

    A l'ombre de mon parasol qui ne s'envole pas !

     

     

     

     

    Et maintenant, le parasol qui ne s'envole pas, il fallait y penser !

     

     

    On ne le répétera jamais assez sur Surf Prevention : la meilleure protection solaire est l’ombre ! Une innovation récente va permettre de remplacer enfin les bons vieux parasols qui n’ont pas que des avantages…

    On le sait, dès qu’il y a un coup de vent, le risque est de voir le parasol s’envoler et devenir un dangereux projectile s’il entre en collision avec un plagiste sur sa serviette. C’est ainsi qu’on a déploré des morts par accident de parasol. .... LIRE LA SUITE .....

    https://blog.surf-prevention.com/2018/05/19/parasol-qui-ne-s-envole-pas/

     

     

     

     

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