-
10 CONSEILS POUR EVITER LA TOURISTA
Quelques petits conseils afin de ne pas gacher vos vacances !
La tourista provoque des maux de ventre et surtout de fortes diarrhées.
Les zones tropicales sont particulèrement touchées.
Le Dr Gloaguen explique comment bien réagir.
Publié le 06/07/2009 Daniel Gloaguen est médecin généraliste.
La tourista, appelée également "diarrhée du voyageur" est une diarrhée bénigne associée à des douleurs abdominales et parfois à des vomissements.
Elle commence 3 à 4 jours après le début du voyage. 20 % à 25 % des voyageurs qui effectuent leur périple en zone tropicale présentent une tourista pendant leur séjour.
.
Que faire ?
Bénigne, la tourista guérit spontanément et sans séquelle en 3 à 5 jours à condition de bien s'hydrater et de manger un plus salé qu'à l'habitude.
Des médicaments (Ercéfuryl, Imodium...) permettent de diminuer les symptômes.
10 CONSEILS :
Lavez-vous les mains systématiquement avant tout repas et au sortir des toilettes. En effet, La tourista est liée à une bactérie, l'escherichia coli, contractée par la consommation d'aliments souillés ou déposée sur les mains au sortir des toilettes par exemple.
Ne buvez que de l'eau en bouteille (non décapsulée) ou bouillie préalablement pendant 20 minutes. N'utilisez pas de glaçons.
Nettoyez toujours à l'eau bouillie les légumes que vous allez consommer.
Attention aux glaces et aux produits laitiers non pasteurisés.
Évitez tous les plats non réchauffés.
Attention aux coquillages et aux crustacés.
Évitez les crudités.
Pelez vos fruits et légumes.
Évitez les aliments crus (viande, poisson...).
Dans certains cas toutefois, l'épisode diarrhéique n'est pas le fait d'une infection intestinale. Il s'agit d'une diarrhée dite "d'acclimatation" liée à une modification des habitudes alimentaires ou au changement de climat.
Attention aussi aux diarrhées qui s'accompagnent d'une fièvre élevée, de sang ou de glaires dans les selles. Il peut s'agir d'une pathologie infectieuse plus grave (amibiase, choléra...) qui mérite une consultation médicale.
Dr Daniel Gloaguen, L'Internaute
Les 10 pays les plus touchés par la Tourista sont dans l’ordre :
l’Égypte, l’Inde, la Thaïlande, le Pakistan, le Maroc, le Kenya, la Tunisie, les Caraïbes, la Turquie, le Mexique. Voilà, j’espère que ces quelques conseils vous ont été utiles et
Tags : tourista, diarrhee, conseils,
-
Commentaires
Même si je connaissais ces conseils , il est bon de les rappeler , ...quelle saleté ce truc là !
De quoi te gâcher le voyage !Mon fils qui voyage beaucoup ne semble pas s'en plaindre , tant mieux pour lui ...en ce moment il est en Egypte où il va faire de la plongée , j'aurai de belles photos à montrer ... heureusement car je suis parfois en mal d'inspiration !
Je t'admire de faire tous ces articles si bien documentés !
Bonne soirée , bisous !
j'avoue ne jamais l'avoir eue...alors que mes compagnons de voyage ont été frappés par la tourista...Pas marrant du tout!
Merci de cet article
Des bons conseils avant de , JCla route des Vacances mais en Camping Car, ont est cool et pas dérangé par cette maladie. Amitiés
Pour l'instant pas de voyage au programme, mais bonnes vacances sans souci à ceux qui partent..
Rester sur zone, c'est la meilleure façon de l'éviter .. et je voyage plus au loin ! terminus, les boyaux ne supporteraient plus et j'ai pas les moyens financiers et autres ! alors, je garde les chats des autres et voilà !!
Et puis, mon compagnon a trop bourlingué dans le monde pour son boulot, il veut plus .. si in Europa et encore pas partout il connaît !
Bises Annie,
La blogo est vide .. foot et chaleur et oups plus personne tous les étés c'est idem
C'est vrai qu'on y échappe guère malgré les précautions d'usage, mais ça ne dure pas heureusement !
bon week end
bonjour
que de bon conseils ici ,tout les hivers je part au Sénégal ,tout mes légumes et fruits je les lavent au permanganate
a Madagascar j'ai chopé la tourista !!! ils ont de très bons médicaments ,le lendemain je repartais
tranquille
,il faut faire attention a tout se que l'on mange dans ses pays pauvre (manque d' hygiène partout ?)
bon W E gros bisous
bonjour Annie , merci pour tous ces conseils ! ah oui les vacances peuvent être perturbées lol lol
bisous bon week-end
cette année, les vacances à la maison, c'est pourquoi j'essaie d'aborder des thèmes "vacances" voyez le paradoxe !
bonne journée à tous
2MitouSamedi 14 Juin 2014 à 08:12coucou Annie
Les vacances s'achèvent et sans "tourista"
je reviens doucement
gros bisous et bon week end
MITOU
Merci de ces conseils éclairés. Ainsi ont ne sera plus dans la m... en ce qui concerne les voyages encore faut-il que l'austère été nous en laisse les moyens
Bisous
Ajouter un commentaire
Quand on fait bien attention, on ne doit pas avoir de problème en principe ! il faut suivre les régles élémentaires et surtout se méfier de l'eau et des toilettes aussi !!!!!!!
bonne soirée