JAI REPRIS LES COURS D'AQUAGYM

 Dans l’eau, l’effort est plus facile et plus efficace.

Non seulement les exercices aquagym occasionnent une dépense en énergie brûleuse de graisses, mais ils effectuent aussi un massage équivalent à un drainage lymphatique sur tout votre corps.

Quels sont les bienfaits des exercices aquagym?

Le drainage des exercices aquagym va s’accomplir simplement par la pression de l’eau sur tout notre corps, 800 fois supérieure à celle de l’air !

Dans l’eau, aucune partie du corps ne subit l’impact d’une surface dure, et le poids du corps est allégé par la flottaison. Votre corps dans l’eau ne pèse plus que le quart de son poids ! Vous vous dépensez plus que vous ne croyez :

les mouvements dans l’eau sont beaucoup plus faciles.

De plus, l’eau froide provoque une contraction des vaisseaux sanguins qui se relacheront ensuite au soleil. Cette alternance de contraction et de dilatation est extrêmement bénéfique au tonus musculaire et pour soigner les troubles circulatoires, jambes lourdes, chevilles enflées, varices,… Il vous suffit juste de bouger dans l’eau !

L’eau est une médecine naturelle : pour boire, se baigner, se doucher…

Les exercices Aquagym Idéale pour toutes vos bonnes résolutions, l’aquagym vous permet de brûler vos graisses, en même temps qu’un massage excellent pour l’élimination des toxines. Sans que vous vous en aperceviez, l’eau avec la poussée d’Archimède vous oppose une résistance qui vous fait doubler vos efforts grâce aux exercices aquagym!

–> Le résultat : 30 mn d’exercices aquagym équivalent à 1h30 de gym au sol !

http://www.viveoeurope.com/blog/exercices-aquagym-pour-avoir-la-forme