La refléxologie plantaire c'est le pied !

 Parmi les ateliers que nous avions à notre disposition, il y  avait la réflexologie plantaire

C'est le pied !!!!

l'après midi, j'étais lessivé, j'ai dormi une partie de l'après midi

Ca fait envie toutes ces techniques, mais il faudrait un "petit" budget pour faire tout ca régulièrement !

La réflexologie plantaire

Vous cherchez une méthode anti-stress et anti-douleur?

Vous voulez en savoir plus sur la réflexologie? Connaissez-vous les effets négatifs du stress sur votre organisme?

Il agit comme un garrot sur tous les systèmes qui composent notre organisme. Voici quelques exemples de troubles que vous pouvez ressentir:

* circulation sanguine: varices, hémorroides, tension artérielle etc.

* digestif: ballonnements, lourdeurs stomacales, acné, rhinite, allergie, cheveux ternes ou chute etc.

* système nerveux: insomnies, irritabilité, dépressions nerveuses, manque de concentration, perte de mémoire etc.

* articulations: arthroses, douleurs musculaires, sciatique etc.

La réflexologie

- la santé par le massage des pieds

La réflexologie plantaire est une thérapie d'appoint consistant à traiter différents troubles par des pressions sur les pieds. Selon la réflexologie plantaire, le pied, divisé en zones réflexes, est la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps. L'art de la réflexologie plantaire consiste à exercer un toucher spécifique sur ces zones, dans le language courant, cela correspond à un massage des pieds, pour localiser les tensions et les dysfonctionnements de l'organisme afin de les éliminer et de rétablir l'équilibre. Avec la réflexologie plantaire vous avez à vos pieds une technique naturelle pour vous aidez à vous remettre sur pied. Pour en savoir plus sur la réflexologie,

... Les bienfaits de la réflexologie plantaire

* Harmonise les fonctions vitales,

* Libère le stress et les tensions nerveuses,

* Soulage les tensions du dos,

* Améliore la circulation sanguine,

* Permet un état de détente et relaxation profond,

* Favorise l'élimination des toxines,

* Active le système lymphatique

La réflexologie plantaire est une technique ancestrale, originaire, non pas de Chine comme on aurait tendance à le penser, mais du Pérou (12000 avant J.C. !). La Chine et l’Inde l’ont adoptée il y a 5000 ans, puis vient le tour de l’Egypte en 2500 avant J.C. et enfin l’Europe à partir du XVIe siècle.

En quoi consiste la réflexologie ?

Il s’agit de faire pression avec les pouces sur des points précis du pied qui représentent en fait les organes et les parties du corps afin de faire circuler l’énergie à travers tout le corps.

Ces points suivent les méridiens d’acupuncture.

Les organes qui se trouvent à droite dans le corps sont représentés dans le pied droit.

Ceux qui sont à gauche sont dans le pied gauche.

Toutefois, le cœur et les poumons sont représentés dans les deux pieds.

La tête, la nuque et les cervicales sont « situées » au niveau des orteils.

Le rein « se situe » au milieu du pied ;

le cœur en dessous du gros orteil ;

l’estomac en dessous du cœur, etc.

Mais, bien entendu, ce n’est pas en connaissant ces éléments que vous pouvez d’emblée vous improviser reflexologue. C’est une science, une technique particulière qu’il faut apprendre auprès de spécialistes reconnus et surtout qui impose de prendre des précautions afin de ne pas commettre de bêtises, d’impairs.

D’ailleurs, même pour les spécialistes, des précautions doivent être prises. Il est fortement déconseillé de pratiquer un massage juste après les repas ; pendant toute la grossesse ; sur un pied blessé ; en cas d’entorse, de foulure ; en cas de thrombose et de phlébite ; en cas de colites néphrétiques ;

Si vous allez chez un praticien en réflexologie et qu’il ne vous pose pas une série de questions concernant ces différents points… sauvez vous !

Dans le cas contraire, laissez-vous faire et vous en percevrez très vite les bienfaits destressants, relaxants et parfois réénergisants lors de la première séance.

Au bout de 5 ou 6 séances, vous devriez en ressentir les effets plus profondément.

Normalement, si les séances sont correctement effectuées (dans le calme, correctement installé), votre organisme devrait se rééquilibrer, la circulation de l’énergie dans votre corps devrait être plus harmonieuse, plus fluide.

Par exemple, si vous êtes stressé, si vous souffrez d’insomnies, de migraines, de névralgies, de troubles digestifs, de troubles respiratoires, de douleurs musculaires, le fait de masser certains points précis de votre pied devraient vous soulager.

De petits effets secondaires apparaissent parfois :

vous pouvez uriner d’avantage ou avoir des selles plus abondantes.

Certains ressortent d’une séance fatigués ou en nage (l’élimination des toxines peut vous faire suer davantage).

La réflexologie n’a pas uniquement un effet thérapeutique. Elle peut être utilisée en prévention afin de maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit, de procurer un bien-être général. L’auto-massage est également possible mais il faut être sûr de vous ! L’idéal étant quand même d’avoir recours à un spécialiste.

Vous cherchez une méthode anti-stress et anti-douleurs . Vous voulez en savoir plus sur la réflexologie ?
Connnaissez vous les effets négatifs di stress sur votre organisme ? Il s'agit comme un garrot sur tous les systèmes qui composent notre organisme. Voici quelques exemples de troubles qu vous pouvez ressentir :
 Circulation sanguine :
 varices, hémorroides, tension arterielle, etc...
Digestif :
 ballonnements, lourdeurs stomacales, acné, rhinite, allergie, cheveux ternes ou chute, etc...
Système nerveux :
 insomnies, irritabilité, dépressions nerveuses, manque de concentration, perte de mémoire, etc...
Articulations :
arthroses, douleurs musculaires, sciatiques, etc ...

LA REFLEXOLOGIE - LA SANTE PAR LE MASSAGE DU PIED
La "réflexologie plantaire" est une thérapie d'appoint consistant à traiter différents troubles par des pressions sur les pieds. Selon la réflexologie plantaire, le pied, divisé en zones réflexes, est la représentation miniaturisée du corps humains.
A chaque zone réflexe correspond une partie du corps.
L'art de la réflexologie plantaire consiste à exercer un toucher spécifique sur ces zones, dans le language courant, cela correspond à un massage des pieds, pour localiser les tensions et des dysfonctionnements de l'organisme afin de les éliminer et de rétablir l'équilibre.

Avec la réflexologie plantaire vous avez à vos pieds une technique naturelle pour vous aidez à vous remettre sur pied !

LES BIENFAITS DE LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Harmonise les fonctions vitales
Libère le stress et les tensions nerveuses
Soulage les tensions du dos
Améliore la circulation sanguine
permet un état de détente et relaxation profond (souvent je m'endormais aucours de ces séances)
Favorise l'élimination des toxines
Active le système lymphatique

C'est le pied !
 (je ne pouvais pas m'empecher de la faire celle là !!!)

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2511315-reflexologie-plantaire-bienfaits-points-tarif-danger/