LE STRESS DU DEMENAGEMENT, J - 10

http://www.aufeminin.com/relations-aux-autres/bien-vivre-un-demenagement-s638119.html

Perte de repères, changement des habitudes :

le déménagement est souvent vécu comme une épreuve pour le moins stressante. Pourquoi est-ce si déstabilisant ?

Comment s’adapter à un nouvel environnement ?

Voici quelques réponses à vos questions.

Le déménagement, une source de stress:

Selon plusieurs études, le déménagement arrive en troisième position des facteurs de stress et de fragilisation, après le deuil et le licenciement.

Changement de l’emploi du temps, gestion longue et minutieuse des détails administratifs... déménager est aussi source d’un profond bouleversement sur le plan émotionnel.

Que ce soit dans une autre région, une ville lointaine ou bien dans la rue voisine, déménager revient à rompre avec un mode de vie, des habitudes et un environnement familier.

Si cela peut correspondre à une envie de tourner une page de l’existence, cela s’associe aussi parfois à une crainte de ne pas retrouver ce que l’on a perdu (un voisinage sympathique et bienveillant, un logement confortable, un environnement agréable...). Certains psychanalystes renvoient le stress du déménagement aux séparations vécues durant l’enfance.

D’autres prétendent aussi qu’un changement dans l’existence ramène toujours à la fameuse « rupture originelle », moment où l’enfant quitte le ventre de sa mère pour l’inconnu. Bien sûr, si le déménagement est subi (chômage, mutation forcée, raisons financières), il sera d’autant plus mal vécu, voire traumatisant.

En plus de causer une perte légitime de repères, il peut entraîner également une perte d’estime de soi associée à un sentiment d’échec.

 Faire le deuil de son ancien environnement Pour « accepter » plus sereinement le changement de situation (même si celui-ci a été désiré) et profiter de cette nouvelle vie, il est important de faire le deuil de votre logement, de votre quartier mais aussi des gens qui vous ont entourée et parfois soutenue, au fil des années.

Trop de personnes qui déménagent ont tendance à se concentrer sur l’aspect matériel, de peur de ressentir une trop grande douleur lors de la séparation. N’hésitez donc pas à faire un dernier tour dans l’immeuble ou la résidence, échanger quelques mots avec les commerçants et dire au revoir à vos voisins.

S’adapter à son nouveau logement

Déménager, c’est aussi faire le ménage dans ses affaires et dans sa vie .

Lorsqu’on fait ses cartons, ce n’est pas seulement des objets que l’on trie. Bibelots, albums photos, vêtements... quelques souvenirs reviennent à la surface et d’autres s’effacent.

Certaines personnes profitent d’ailleurs du déménagement pour jeter certains objets encombrants, emporter avec soi ce qui indispensable, et se séparer de ce qui est plus accessoire. Pour s’adapter le mieux possible à un nouveau logement, deux possibilités :

- Si vous craigniez d’être trop dépaysée, vous pouvez essayer de donner aux pièces la même configuration (emplacement des meubles, des objets).

- Si vous voulez prendre un nouveau départ, changez totalement la décoration et la disposition de votre mobilier, comme pour procéder à un remaniement extérieur et intérieur.

Etablir de bonnes relations avec le voisinage :

Autre difficulté une fois le déménagement terminé : s’intégrer au voisinage. Peut-être regrettez-vous déjà le couple de retraités du 2e, toujours prêt à vous rendre service, ou bien les deux étudiants en coloc qui vous invitaient à boire l’apéritif. Qu’importe, l’essentiel reste dorénavant de faire de nouvelles connaissances, qui seront sans doute tout aussi agréables.

Après vous être tranquillement installé dans votre nouveau nid, vous pouvez aller à la rencontre de vos voisins en vous présentant à leur porte ou encore en organisant un apéritif chez vous. La plupart des gens sont sensibles à ce genre d’attentions. Davantage en confiance et mieux informés sur le fonctionnement de la copropriété et sur l’atmosphère générale qui y règne, le passage de votre ancienne vie à la nouvelle n’en sera que plus facile...

et dire qu'il va falloir tout déballer et remettre en place en arrivant !

Nous en sommes à une bonne dizaine de remorque à la déchèterie !!!!!

L'article est un pessimiste,car nous partons dans  un endroit que nous connaissons et que nous aimons, et on ne se pose pas toutes ces questions !