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J'AI REPRIS LA GYM
Avec l'automne et la rentrée, j'ai repris la gym
Faut bien s'entretenir à "nos ages" !!!!!
J'ai trouvé un groupe super sympa et chacun travaille à son rythme sans esprit de compétition en tout cas sans vouloir faire la meme chose que la voisine.... la Gymnastique Volontaire que je connais depuis plus de 30 ans .....
C'est toujours avec plaisir que l'on retrouve les copines après les vacances
Les cours de gym douce et de gym tonic ont lieu le mardi et le jeudi matin au complexe sportif
et le stretching le vendredi à 17H15 au meme endroit
A bientot
On travaille la souplesse
On court ....
L'Equilibre
On saute !
On danse
ON GRIMPE .... Aie les genoux, aie l'arthrose !
Et ouf, on fait de la relaxation !
Tags : , gym
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Commentaires
ah j'adore tes images !! moi ma gym ce sont mes escaliers (5 etages sans ascenseur) que je grimpe et descend chaque jour une ou deux fois ça depend !
sinon je fais de la balnéothérapie chez un kiné, pour mes douleurs , sorte de gymnastique douce faite en piscine, je ne peux pas faire de la gym normale contre indiquée pour la fibromyalgie..
te souhaite un très bon w.end ma belle et un bisou flo
18lizagreceVendredi 21 Septembre 2018 à 17:31Après avoir fait un essai en collectif je m'entraine aux Pilates tous les matins sur ma terrasse avec des cours sur youtube de 45 mn
Jolies ces images... je ne suis pas sportive alors j'admire surtout si tu y vas 3 fois par semaine bonne soirée bises-
Samedi 22 Septembre 2018 à 07:49
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Bonjour Annie ! Tu as bien raison , il faut bouger un peu ! Tu fais pas mal de choses , c'est chouette . Personnellement je fais juste du yoga le vendredi matin , mais je suis contente de moi , hi , hi .. car je pratique seule les autres jours , depuis cette année , et du vélo d'appartement tous les soirs , une demie heure , pas toujours facile mais pour passer le temps plus facilement , je regarde une émission sur mon tél avec des écouteurs ... quand on n'est pas trop courageuse , ça aide beaucoup !Bisous !
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Samedi 22 Septembre 2018 à 07:47
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SUPER JE PRATIQUE AUSSI
deux fois par semaine
le mercredi matin et le samedi matin
je ne peut pas m 'en passer rires
bon courage alors
kénavo Annie
Coucou
J'adore ces petites photos ...
Moi je marche tous les jours enfin j'essaie..
Bonne journée
Bises
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Vendredi 21 Septembre 2018 à 11:57
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21 sept c'est l'automne ,je te souhaite une belle saison
C'est aussi le-jour de la gastronomie alors
♡ Je viens dans ton univers
♡ Pour t'apporter toute une salade composée
♡ Elle a des feuilles de tendresse
♡ Avec des rondelles de loyauté
♡ Puis des tranches de simplicité
♡ Accompagnées de cubes de l'amitié
♡ Soit sûr que tu sauras l'apprécier
♡ Car j'ai mis tout mon cœur pour l'assaisonner !
♡ Des tas de bonnes choses pour toi
♡ Passe une superbe et belle journée
♡ Bisous pleins de tendresse de ton amie
♡ J'adore la présentation de ta gym hihihihi
A voir tes photos je te rejoins tout de suite ! Il n'y a rien chez moi dans ma campagne normande ou alors en ville à 25 kms et très tard le soir. Tu penses bien que je suis heureuse ici avec mes randonnées e j'ai hâte que ce vilain virus quitte mes jambes flageolantes pour y retourner !
Bonne journée
Bisou
7CATALANEVendredi 21 Septembre 2018 à 08:06Tu es plus courageuse que moi ! Quoique ... moi c'est plutôt la rando que j'aime, et je marche pratiquement tous les jours ! Bises.
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Vendredi 21 Septembre 2018 à 11:55
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Moi, je repris de le Qi Gong
cela va me faire du bien