• J'AI REPRIS LA GYM

    Avec l'automne et la rentrée, j'ai repris la gym

    Faut bien s'entretenir à "nos ages" !!!!!

    J'ai trouvé un groupe super sympa et chacun travaille à son rythme sans esprit de compétition en tout cas sans vouloir faire la meme chose que la voisine.... la Gymnastique Volontaire que je connais depuis plus de 30 ans .....

    C'est toujours avec plaisir que l'on retrouve les copines après les vacances

    Les cours de gym douce et de gym tonic ont lieu le mardi et le jeudi matin au complexe sportif

    et le stretching le vendredi à 17H15 au meme endroit

    A bientot

     

     

                                                                  

    On travaille la souplesse

     

                                                                                        On court ....

     

    L'Equilibre

     

                                                             

     On saute !

     

     

    On danse                                             

     

     

    ON GRIMPE .... Aie les genoux, aie l'arthrose !

                                                                       

     

    Et ouf, on fait de la relaxation !

     

     

     

                                                                                 

     

     

    « LE BACCHARIS PLANTE INVASIVEC'EST L'AUTOMNE LE 23 SEPTEMBRE »
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  • Commentaires

    21
    Mardi 25 Septembre 2018 à 05:54

    Moi, je repris de le Qi Gong

    cela va me faire du bien 

    20
    Samedi 22 Septembre 2018 à 09:35

    ah j'adore tes images !!  moi ma gym ce sont mes escaliers (5 etages sans ascenseur) que je grimpe et descend chaque jour une ou deux fois ça depend ! 

    sinon je fais de la balnéothérapie chez un kiné, pour mes douleurs , sorte de gymnastique douce faite en piscine, je ne peux pas faire de la gym normale contre indiquée pour la fibromyalgie.. 

    te souhaite un très bon w.end ma belle et un bisou flo

    19
    Samedi 22 Septembre 2018 à 08:15

    Bon Week end dans ta si jolie région !

    Bisou

    18
    lizagrece
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 17:31

    Après avoir fait un essai en collectif je m'entraine aux Pilates tous les matins sur ma terrasse avec des cours sur youtube de 45 mn 

    17
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 17:23
    Jolies ces images... je ne suis pas sportive alors j'admire surtout si tu y vas 3 fois par semaine bonne soirée bises
      • Samedi 22 Septembre 2018 à 07:49

        bonjour

        ca permet de rencontrer un peu de monde aussi et de parler avec les copines ! Très bonne ambiance, il y a de la gymnastique volontaire au Pouliguen et à La baule, les animatrices sont les memes que chez nous !

        bon week end

    16
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 14:56

    J'ai oublié  de  te  dire  que  j'ai adorée  tes  belles  pin up sportives !!!

    15
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 14:55

    Bonjour  Annie  ! Tu as  bien  raison  , il faut  bouger  un peu ! Tu fais  pas  mal de  choses  , c'est  chouette  . Personnellement  je  fais  juste  du yoga le  vendredi matin  , mais  je  suis  contente  de  moi , hi , hi .. car  je  pratique  seule  les  autres  jours , depuis  cette  année  , et  du vélo d'appartement  tous  les  soirs  , une  demie  heure  , pas  toujours  facile  mais  pour  passer  le  temps  plus  facilement  , je  regarde  une  émission sur  mon tél avec des  écouteurs  ... quand  on n'est  pas  trop courageuse  , ça  aide  beaucoup !Bisous  ! 

      • Samedi 22 Septembre 2018 à 07:47

        Bonjour

        je me souviens d'un film avec Louis de Funès ou il faisait du vélo d'appartement en regardant un paysage qui défilait devant lui !!!! lol

        bonne journée

    14
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 14:16

    Et tu as bien fais Annie, puisque tu le peux.... j'en rêve !

    Bises et bon vendredi

    13
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 14:05

    Un beau billet pour la reprise je te soutiens ...

    Bisous bon weekend 

    12
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 12:49

     SUPER   JE PRATIQUE  AUSSI 

     deux fois par semaine 

     le mercredi matin et le samedi matin 

     je ne peut pas m 'en passer  rires 

     bon courage alors 

     kénavo Annie 

    11
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 09:40

    Coucou 

    J'adore ces petites photos ...

    Moi je marche tous les jours enfin j'essaie..

    Bonne journée

    Bises

      • Vendredi 21 Septembre 2018 à 11:57

        Oui, on fait ce qu'on peut ! j'y ajoute de l'aquagym mais c'est vrai certains jours je me force un peu !

        bonne journée

    10
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 09:34

    Bravo, j'adore ta façon de nous l'annoncer!

    très belle journée, bises

    9
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 08:44

    21 sept   c'est l'automne ,je te souhaite une belle saison 

    C'est aussi le-jour de la gastronomie  alors 

    ♡ Je viens dans ton univers

    ♡ Pour t'apporter toute une salade composée

    ♡  Elle a des feuilles de tendresse

    ♡ Avec des rondelles de loyauté

    ♡ Puis des tranches de simplicité

    ♡ Accompagnées de cubes de l'amitié

     ♡ Soit sûr que tu sauras l'apprécier

    ♡ Car j'ai mis tout mon cœur pour l'assaisonner !

    ♡ Des tas de bonnes choses pour toi

    ♡ Passe une superbe et belle journée

     ♡ Bisous pleins de tendresse de ton amie

     ♡ J'adore la présentation de ta gym  hihihihi

    8
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 08:41

    A voir tes photos je te rejoins tout de suite ! Il n'y a rien chez moi dans ma campagne normande ou alors en ville à 25 kms et très tard le soir. Tu penses bien que je suis heureuse ici avec mes randonnées e j'ai hâte que ce vilain virus quitte mes jambes flageolantes pour y retourner !

    Bonne journée

    Bisou

    7
    CATALANE
    Vendredi 21 Septembre 2018 à 08:06

    Tu es plus courageuse que moi ! Quoique ... moi c'est plutôt la rando que j'aime, et je marche pratiquement tous les jours ! Bises.

      • Vendredi 21 Septembre 2018 à 11:55

        Euh, je dois dire que certains jours je me force un peu ! mais une fois que j'y suis ca va !

        bonne journée

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