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    Le festivent

     Soleil, mer bleue, une petite brise, une foule sympathique, des cerfs volants plein le ciel tout ce qu'il faut pour faire un spectacle réussi.

     

    Le Festi-vent est une des fetes  des plus réussies et des plus sympathiques de la Turballe

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    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe

    De droles de bestioles dans le ciel bleu de La Turballe

     

    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe

     

    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe


     

     

    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent - Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent 2019- Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent 2019- Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent 2019- Festival estival de la Turballe

     

     

    Le festi'vent 2019- Festival estival de la Turballe

     

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    Juin.

    J’aime bien le mois de juin, c’est celui des cerises, de longues journées sans fin aux douces soirées exquises.

    très tot dès le matin, tous les oiseaux devisent et tard quand la nuit vient certains encore s’avisent.

     C’est le temps des examens où les sérieux révisent et leurs moments malsains des attentes indécises.

    C’est tendres gazons coussins où la rosée irise, les beaux serments divins des amants qui se bisent.

    Et puis au mois de juin, on pense à ses valises, car très bientôt revient l’heure des vacances promises. (Robert Casanova)

     

    Je ne voudrais pas vous saper le moral, mais voici quelques conseils pour bien passer l'été

     

     

    C'est le temps du mojito, mais un seul à la fois ......

     

     

     

    http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Les-10-regles-dietetiques-de-l-ete-2736459

    Faire le marché

    Flâner entre les étals de produits frais et locaux, cuisiner…

    Autant on prend vite du poids dans un hôtel avec buffet à volonté, autant on gère mieux ses kilos lorsqu’on investit temps et attention sur les repas. Forcer sur les végétaux Riches en nutriments bonne mine, bien-être et santé, pauvres en calories, les légumes et les fruits sont nos amis. On en met à tous les repas. Une tranche de melon vaut mieux qu’un Esquimau !

    Mixer cuit et cru Pour garder la ligne, on a tendance à se jeter sur les crudités et les salades. Sauf que le cru est plus difficile à digérer et nous ballonne… Pas l’idéal sur la plage ! On préfère les végétaux cuits, grillés, blanchis ou passés à la vapeur.

     

    Le bon rythme :

    du cru et du cuit à chaque repas. Manger - assez - de gras

    Zapper le gras pour rester mince est un mauvais calcul. Pourquoi ? Parce que le gras, c’est le goût, que l’organisme en a furieusement besoin et qu’il pourrait jouer un rôle dans la satiété.

    Tous les jours, on met dans son assiette de l’huile (colza, olive, sésame), un peu de beurre, et on mise sur l’avocat, l’allié belle peau.

     

    Décaler le barbecue :

    Le parfum de l’été, c’est celui des grillades. Seul hic, merguez et travers de porc font exploser le compteur. Pour en profiter sans déprimer, on place sur la grille des nouveautés : poulet crapaudine, araignée de bœuf (morceau ultra-maigre), légumes grillés (aubergine, courgette, poivron, céleri), moules, sardines…

     

    Boire malin:

    En été, boire suffisamment est indispensable, soit 2 litres par jour, surtout entre les repas pour ne pas noyer les aliments. On remplit son verre de thé vert, d’eau parfumée à la menthe, au citron ou d’un jus de fruit fraîchement pressé.

    Anticiper:

    l'apéro Vacances riment avec apéro, cocktails et grignotage. Autant de moments délicieux, certes, mais qui peuvent se montrer fatals.

     

     

     

    La bonne stratégie :

    manger avant d’attaquer l’apéro (un œuf, une tomate), alterner cocktail et verre d’eau, et, en cas de gros débordements, lever le pied sur l’alcool pendant quelques jours. Ajouter un glaçon L’été, c’est rosé ou vin blanc, des choses gouleyantes qui se sirotent sans effort.

    Cependant, l’estomac étant incapable d’évaluer les calories liquides, on ruse en remplissant son verre de glaçons. Plus il y en a, moins il y a d’alcool. Cela évitera de sombrer !

     

    Se méfier de la junk food Chichis, glaces, pizzas…

    Sans virer ayatollah de la food et tout s’interdire, on nuance. Un peu de chips, oui, mais pas avant les rillettes. Un beignet ? Bof, mieux vaut quelques chouquettes.

    Et, au petit déjeuner, on essaie de ne pas systématiser le croissant ou la brioche. Gérer ses écarts Pas question de transformer les vacances en stage détox !

    Le plaisir reste de mise.

    Pour en profiter sans culpabiliser, on alterne jours de craquage (raisonnable) et jours plus équilibrés.

     

    Et, après un vrai lâchage (apéro + cocktail + BBQ + goûter + rosé + glace, si, si, c’est possible), on s’accorde un ou deux jours de relâche, à base de fruits, légumes et liquides… Résultat : une ligne parfaite et un tonus sans faille.

    Écrit par : Daniele Gerkens Daniele Gerkens @dangerkens

     

     

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    S'il y a une odeur  qui me reste à l'esprit, c'est l'odeur de l'Ambre solaire sur les plages d'antan, pour moi c'est odeur de l'été, l'odeur des vacances

     

    Maintenant, une étude récente vien de dévoiler que les produits solaires détruisait le monde marin, les coraux et qu'il faudrait se baigner revetu de vetements afin de protéger l'univers marin !

     

     

     

    Lancée à l'époque des premiers congés payés, l'Ambre solaire est un produit synonyme de vacances à la plage. Voici l’histoire d’une crème solaire qui a comme un parfum de nostalgie…

    La création de l'Ambre solaire

    L'Ambre solaire a vu le jour grâce à Eugène Schueller le patron de l'Oréal.

    Pratiquant la voile au large des côtes bretonnes, il attrape régulièrement des coups de soleil avant de bronzer. Il décide de tester les huiles disponibles sur le marché, mais aucune ne le satisfait. Il demande alors à ses laboratoires d’évaluer l’efficacité de ces différentes huiles (olive, arachide, coco, vaseline...) comme écran solaire.

    En avril 1935, les laboratoires de l'Oréal mettent au point une huile additionnée d'un filtre protecteur. Baptisé "Ambre solaire", ce produit est commercialisé sur la Côte d'Azur en juin 1935, avant d'être vendu dans toute la France en 1936 à l’époque des premiers congés payés.

     

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Un succès éblouissant

    Grâce à une campagne publicitaire à la radio, l’Ambre solaire écrase ses concurrents sur le marché des huiles solaires à l’heure où les premiers vacanciers investissent les plages de la Côte d'Azur.

    Son nom évocateur de soleil, son parfum et sa couleur ambrée contribuent au succès du produit, de même que la forme de sa bouteille, crantée pour éviter qu'elle ne glisse entre les mains.

    Autre idée géniale sur le plan publicitaire, la marque est représentée à partir de 1948 par une pin-up photographiée en pied grandeur nature et placée à l'entrée des magasins.
    Arborant un grand chapeau et un maillot de bain deux pièces, Suzy, la première pin-up ambre solaire, fait sensation. Certains admirateurs vont même jusqu’à subtiliser la jeune femme en carton !

    Dès 1951, l'Oréal lance deux produits dérivés : l'ambre solaire crème et l'ambre solaire total.
    Une ambre ski suivra en 1968 à l'occasion des Jeux Olympiques de Grenoble. Dans les années 1970, la gamme s'enrichit considérablement.

     

     

     

     

    Un produit culte

    Avec son parfum de vacances, l'Ambre Solaire est resté leader du marché des produits solaires jusqu'en 1976.

    Aujourd’hui vendue sous la marque Garnier, la gamme "Ambre Solaire" connaît une nouvelle jeunesse.

    En accord avec l’air du temps, la marque met en avant des arguments beaucoup plus scientifiques : efficacité, haute protection et actifs hydratants sont devenus les maîtres mots de ces indémodables soins solaires.

     

    LE MONOI

     

    Utilisé traditionnellement par les Tahitiennes, le monoï possède des vertus beauté et une odeur irrésistibles, liée aux vacances. Mais quelles substances renferme-t-il ?

     
     

    En tahitien, « Mono’i » signifie « huile parfumée » ou « huile sacrée ». Rien de plus parfumé en tout cas que cette huile qui évoque les vacances et le sable chaud. Traditionnellement, le monoï est fabriqué par les femmes tahitiennes à partir de noix de coco fraîches et de fleurs de tiaré. Aujourd’hui, on retrouve parfois dans le monoï industriel des substances chimiques éloignées de sa composition naturelle. Heureusement, une appellation d’origine veille au grain.

    La composition du monoï

    Le succès du monoï en métropole comme produit de bronzage dans les années 1980-1990 a conduit à la mise en place de mesures de protection du produit monoï afin d’éviter les imitations et les dérives. Ainsi, le véritable monoï de Tahiti garde une recette relativement authentique.

    Une appellation d’origine protégée

    L’appellation « monoï de Tahiti » est protégée depuis 1992. Tous les produits qui mentionnent cette appellation doivent contenir de l’huile de coprah, extraite de la pulpe de noix de coco dit « cocos nucifera », cultivée en Polynésie française. Il doit contenir également des fleurs de tiaré dites « gardenia tahitiensis » cueillies au stade de bouton en Polynésie.


     

     

     

     

    Et puis, il y a aussi l'odeur de la lavande en Provence, l'odeur des foins dans la campagne, l'odeur de l'herbe mouillée le matin, l'odeur des pins , l'odeur de la mer l'odeur d'un figuier sur le chemin

     

    Les odeurs de l'été, Ambre solaire, monoi ....

    Les odeurs de l'été, Ambre solaire, monoi ....

     

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     Après la saisons des roses, qui ont beaucoup souffert avec la pluie et les orages et maintenant la chaleur, c'est la saison des hortensias dans les jardins.

    On a installé un arrosage automatique qui fonctionne une ou deux heures la nuit pendant les périodes de sécheresse

     

    Alors lesquels vous préférez, les roses ou les bleus ?

    Roses ou bleus ?

     

     

    Roses ou bleus ?

    L'hortensia globe-trotter

    L'hortensia qui trône dans votre salon a tout une histoire derrière lui. Ses ancêtres sont en effet originaires d'Asie et d'Amérique du Sud. C'est le botaniste anglais Sir Joseph Banks qui le rapporta pour la première fois en Europe à la fin du XVIIIe siècle.

    Vedette du jardin botanique Kew Gardens à Londres et des jardins de Louis XIV à Versailles, l'hortensia est vite devenue très populaire.

    Et il l'est toujours autant aujourd'hui.

    Saviez-vous qu'outre l'hortensia à fleurs en forme de boule, il en existe également qui fleurissent comme du lilas, des bicolores, celles qui changent de couleur et à floraison périphérique ? Ces dernier sont appelés Teller.

     

     

    Roses ou bleus ?

     

     

     

     

    L’Hortensia

    La belle est au bois dormant,

    Hortensia bleu,

    Hortensia rouge.

    La belle est au bois rêvant,

    Hortensia rouge,

    Hortensia rouge ou bleu.

    La belle est au bois aimant,

    Qui l’aime le mieux ?

     

     

    Roses ou bleus ? La saison des hortensias

     

     

     

     

     

    Roses ou bleus ?

     

     

     

     

     

     

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    Canicule: 5 conseils pour réussir à dormir!

    Par Stéphanie Letellier
     
    Difficiles à supporter la journée, les fortes chaleurs peuvent également perturber le sommeil. Voici quelques astuces simples dès que le mercure grimpe.

    1) Maintenez votre chambre au frais

    La journée, gardez vos volets ou vos stores fermés afin que la chaleur ne rentre pas. Aérez tôt le matin ou pendant la nuit, si vous vous réveillez, afin de faire baisser la température. À choisir, préférez un ventilateur à la climatisation, trop froide. Orientez-le vers un linge humide suspendu: en s’évaporant, l’eau offrira une sensation de fraîcheur.

    Profitez du même effet avec votre linge mouillé: essorerez-le moins que d'habitude et faites le sécher à l'intérieur. 

    Enfin, il est également possible de rafraîchir votre lit en mettant des glaçons dans une bouillotte. 


    2) Manger léger le soir

    En période de canicule, il est conseillé de ne pas manger de plats copieux le soir afin de ne pas trop solliciter la digestion qui entraîne une dépense d'énergie supplémentaire. Mais pas question pour autant de sauter le dîner, votre corps en a besoin et vous risqueriez d'être réveillé par la faim.

    La solution: deux heures avant le coucher, optez pour un menu léger à base de légumes, très riches en eau et en sels minéraux, essentiels pour l’hydratation. Melon, concombre, pastèques ou tomates… faites-vous plaisir. En revanche, évitez la viande rouge qui stimule la vigilance. Préférez une viande blanche ou des œufs.

    Lire: Hydratation et alimentation: tous nos conseils pour affronter la canicule

    3) Pas d’alcool

    En période de canicule, mieux vaut éviter de boire de l’alcool: il altère le sommeil, même si l’endormissement peut paraître plus facile, et favorise les apnées du sommeil. Autre bémol: il est diurétique, vous risquez de vous déshydrater plus rapidement. 

     

    3) Une douche avant d’aller se coucher

    En temps normal, la température du corps baisse naturellement vers 17h et favorise l’endormissement quelques heures plus tard. Lorsqu’il fait chaud, elle ne baisse pas et le coucher peut être plus difficile. La solution: une douche tiède, et non pas froide pour éviter que le corps fabrique de l'énergie pour se réchauffer.
    Enfilez ensuite une tenue légère en coton qui laisse passer l'air en absorbant la transpiration.

    5) Chambre à part: pourquoi pas?

    Si vous en avez la possibilité et l’envie, il peut être opportun, le temps des grosses chaleurs, de faire chambre séparée avec votre conjoint. Vous vous sentirez plus à l’aise et si l’un de vous se réveille car il a trop chaud, il ne réveillera pas l’autre. À méditer!

    Merci au Dr Joëlle Adrien, directrice de recherche à l'Inserm et présidente du conseil scientifique de l'Institut du sommeil et de la vigilance pour ses conseils

    http://www.notretemps.com/sante/canicule-5-conseils-pour-reussir-a-dormir,i89292

     

    Source: Externe

     

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